只吃蔬菜水果減肥,是一種健康的減肥方式嗎 螞蟻莊園10月2日每日一題答案
2020-10-02 08:48:01來源：優(yōu)游網(wǎng)發(fā)布：優(yōu)游網(wǎng)
只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？不是、當(dāng)然是。這是支付寶2020年10月2日更新的螞蟻莊園每日一題，很多人都喜歡通過節(jié)食來減肥，那么相對于少吃飯，只吃蔬菜水果是否更加健康呢？小伙伴們一起來看看這道題的答案吧！
螞蟻莊園10月2日每日一題答案
問題：只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？
不是
當(dāng)然是
答案：不是
答案解析
中國居民膳食指南倡導(dǎo)的平衡膳食模式指出，每天膳食應(yīng)包括谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅(jiān)果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷類等主食。長期只吃蔬果減肥會蛋白質(zhì)和脂類會攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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