《AutoSleep安卓版》是一款實(shí)用的工具軟件，這款軟件是用于記錄我們的用戶的睡眠情況的。眾所周知每個(gè)人的睡眠情況直接反映了一個(gè)人的身體的健康狀態(tài)，因此使用軟件來對自己的睡眠進(jìn)行記錄是非常的有必要的，來本站了解一下吧！
使用先進(jìn)的啟發(fā)式應(yīng)用 AutoSleep 來計(jì)算您的睡眠時(shí)長。
如果您戴上手表睡覺，您什么都不需要做。AutoSleep 會(huì)自動(dòng)監(jiān)控您的睡眠時(shí)長與質(zhì)量并在您早晨第一次解鎖手機(jī)后給你發(fā)送通知。
即使您不帶著手表睡覺, AutoSleep 也可以計(jì)算您在床上的時(shí)間。這非常簡單。
因?yàn)槿丝偸歉鳟惖?，AutoSleep 提供了微調(diào)選項(xiàng)，您可以通過簡單地滑動(dòng)滑塊來調(diào)整自己的睡眠活躍度檢測級(jí)別并可以很快速地看到睡眠時(shí)鐘的統(tǒng)計(jì)變化。它還允許您自定義睡眠窗口, 是否需要每日通知以及在睡眠時(shí)鐘上顯示更多或更少的信息。
1、軟件本身不占用過多手機(jī)內(nèi)存，用戶無需為軟件安裝騰出空間。
2、軟件實(shí)時(shí)跟蹤用戶的睡眠質(zhì)量，在不打擾睡眠的情況下進(jìn)行記錄。
3、軟甲擁有特定功能，誓將睡眠追蹤技能專業(yè)化。
1、每天醒來后點(diǎn)開軟件，看到主頁上各種紅綠黃的戒指看起來很熱鬧，感覺很神奇。
2、每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間因人而異。沒有標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，從3小時(shí)到10小時(shí)以上不等。這些數(shù)字只是平均時(shí)間，質(zhì)量并不差。
3、環(huán)使用明亮的顏色分類和黑暗的塊來顯示你的睡眠時(shí)間是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，以及深度睡眠的跡象。
1、睡眠時(shí)間–睡眠時(shí)長和睡眠銀行余額
2、睡眠評(píng)分–對您睡眠的綜合評(píng)分
3、睡眠環(huán)–用高質(zhì)量的睡眠填充您的睡眠環(huán)，包括心率、深度睡眠和快速動(dòng)眼
4、Apple睡眠階段–可使用Apple睡眠應(yīng)用中數(shù)據(jù)的選項(xiàng)
5、睡眠血氧–睡眠時(shí)的測量值
6、呼吸頻率–記錄您每分鐘的呼吸
7、噪聲–環(huán)境噪聲測量值
8、睡眠分析–查看您的睡眠周期的詳細(xì)圖表和細(xì)分情況
9、睡眠燃料–衡量您的睡眠質(zhì)量和效率
10、今晚就寢時(shí)間–根據(jù)您的習(xí)慣推薦您最近的就寢時(shí)間
11、就緒–表示您的身體和精神壓力
12、溫度–跟蹤您睡眠時(shí)的手腕溫度
13、睡眠一致性–了解您的就寢時(shí)間習(xí)慣
14、熄燈–跟蹤入睡時(shí)間
15、實(shí)時(shí)睡眠跟蹤–查看您夜間的睡眠統(tǒng)計(jì)信息
16、智能鬧鐘–Watch內(nèi)置的智能鬧鐘，幫助您從較淺的睡眠中醒來
17、小組件–各種各樣超棒的iPhone小組件
18、復(fù)雜功能–多種Watch表盤選項(xiàng)
19、HomeKit–與Apple HomeKit完全集成
20、表情符號(hào)和筆記–記錄對睡眠時(shí)段的評(píng)論和標(biāo)簽
21、探索–深入分析視圖
22、Siri–通過Siri語音指令使用
23、快捷方式–創(chuàng)建您自己用于AutoSleep的快捷方式
24、調(diào)整–調(diào)整您個(gè)人睡眠/醒來檢測的簡單功能
25、歷史–高級(jí)圖表和趨勢
26、配置–更改主題并設(shè)計(jì)您的時(shí)鐘睡眠環(huán)
27、設(shè)置–定制您的睡眠目標(biāo)、設(shè)置通知和提醒
28、導(dǎo)出–導(dǎo)出選項(xiàng)以保存數(shù)據(jù)
深度睡眠時(shí)間：
Autosleep監(jiān)測顯示的深度睡眠時(shí)間通常比蘋果自帶的監(jiān)測要長。例如，Autosleep監(jiān)測顯示深度睡眠有百分之30多，而蘋果自帶的監(jiān)測顯示深度睡眠只有百分之14。1
另一方面，有用戶反映iWatch顯示深度睡眠只有39分鐘，而Autosleep顯示為3小時(shí)41分鐘。2
其他睡眠階段：
如果啟用蘋果自帶的監(jiān)測，Autosleep中會(huì)多一個(gè)睡眠階段的模塊，此時(shí)深度監(jiān)測與蘋果自帶的監(jiān)測相似，但其他階段存在差異。
其他功能：
Autosleep監(jiān)測提供了心率變異性分析，而蘋果自帶的監(jiān)測沒有這項(xiàng)功能。3
Autosleep監(jiān)測可以自動(dòng)記錄睡眠，包括午睡，而蘋果自帶的監(jiān)測需要睡眠5天才有體溫記錄。
Autosleep監(jiān)測看起來更專業(yè)，但具體差異還需要用戶根據(jù)自己的需求來判斷。
身體反饋：
從身體反饋來看，有用戶認(rèn)為蘋果自帶的睡眠監(jiān)測更準(zhǔn)。
綜上所述，蘋果自帶的睡眠監(jiān)測和Autosleep監(jiān)測在深度睡眠時(shí)間的顯示上存在差異，具體哪個(gè)更準(zhǔn)可能取決于個(gè)人的體驗(yàn)和需求。
1、下載并打開“autosleep”應(yīng)用：首先，您需要在您的設(shè)備上下載并打開“autosleep”應(yīng)用。
2、打開手機(jī)的“watch”功能：在手機(jī)上找到并打開“watch”功能。
3、在首頁下滑找到“autosleep”：在手機(jī)的“watch”功能首頁下滑，找到“autosleep”應(yīng)用。
4、打開按鈕以在手表上顯示：點(diǎn)擊“在apple watch上顯示app”后面的開關(guān)，使其打開。
當(dāng)我們的用戶安裝好這款軟件就可以對自己的睡眠進(jìn)行記錄了，它會(huì)事無巨細(xì)地為你反映每一次睡眠的情況，從而你能夠從中了解到你睡眠時(shí)的狀態(tài)。包括呼吸、打鼾、夢話等內(nèi)容，都是可以記錄的，需要的話就來本站下載這款軟件試試看吧！
