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1、下載安裝并打開減肥輕斷食食譜軟件;
2、選擇你要達(dá)到的目標(biāo);
3、正式使用之前,做一下平臺為大家準(zhǔn)備的小試題;
4、在完成測試以后,生成你的專屬計(jì)劃;
5、平臺會給到你詳細(xì)的方案;
6、點(diǎn)擊查看計(jì)劃詳情,進(jìn)入后選擇執(zhí)行這個(gè)完美的健身計(jì)劃。
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通過多種方式控制飲食,你的身材自然會變好。
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Q:app內(nèi)有廣告嗎?
A:完全無廣告,小伙伴們放心使用吧。
Q:間歇性斷食多久才有效果呢?
A:根據(jù)不同減重目標(biāo)有效的規(guī)劃減重周期與配合不同的斷食模式,例12-12、14-10等,盡快完成減重目標(biāo);
Q:對身體有傷害嗎?
A:間歇性斷食是在斷食和進(jìn)食之間循環(huán)的進(jìn)食方式,它并沒有限制您應(yīng)該吃哪些食物,而是告訴您該何時(shí)用餐與合理用餐,是能保證人體需求營養(yǎng)與健康無害。
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