K動(dòng)健身

K動(dòng)健身app安卓版是一款能夠幫助我們用戶保持健康身材的軟件，K動(dòng)健身app安卓版里面包含了非常豐富的健身訓(xùn)練方法能夠讓我們按照自己的身體狀況來(lái)制定最適合的健身方案，同時(shí)還能夠分享你的健身成果和其他用戶一起進(jìn)行交流討論非常有趣，想要健身的朋友快來(lái)下載使用吧

軟件優(yōu)勢(shì)

1、提供的功能服務(wù)非常齊全且完全免費(fèi)，用戶們可以自由的選擇相關(guān)的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，自己在家都可以學(xué)習(xí)鍛煉。

2、用戶們可以隨時(shí)隨地開(kāi)啟健身鍛煉之旅，精準(zhǔn)數(shù)據(jù)追蹤，帶給大家最便捷的健康鍛煉方式，還可以在線打卡。

3、軟件還會(huì)針對(duì)每一位使用者的具體情況(如年齡，體重等)來(lái)制定不同的健康方案，隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。

功能介紹

1、K動(dòng)app是一款專門(mén)針對(duì)盆底肌鍛煉的健身運(yùn)動(dòng)app，各位女性朋友們隨時(shí)可以在線進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。

2、帶給大家超豐富的科學(xué)運(yùn)動(dòng)課程，每位用戶都可在線了解到相關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)起來(lái)會(huì)更加的方便又輕松。

3、專門(mén)為各位女性朋友們打造的盆底肌鍛煉運(yùn)動(dòng)健身app，打開(kāi)手機(jī)就可以學(xué)習(xí)到最科學(xué)最專業(yè)的訓(xùn)練方法。

應(yīng)用說(shuō)明

【健身打卡】多名健身達(dá)人和業(yè)內(nèi)專家人士根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出適合不同人群的鍛煉方案；

【量身訂制】根據(jù)個(gè)人不同體質(zhì)、用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械等情況，打造專屬你的健身方案；

【百變方案】用戶每天運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)填寫(xiě)身體狀況反饋，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)個(gè)人反饋及時(shí)調(diào)整健身方案；

【視頻教學(xué)】專業(yè)配套的視頻，給你標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示，以及堅(jiān)持下去的動(dòng)力，讓你練就身材；

熱門(mén)課程

1. 減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

5. 瑜伽拉伸：入門(mén)瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。

7. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。

8. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

10. 提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：籃球彈跳力訓(xùn)練、仰臥起坐滿分訓(xùn)練、長(zhǎng)跑通關(guān)訓(xùn)練。

小編簡(jiǎn)評(píng)

該軟件為想要鍛煉身體的提供專業(yè)的健身方式。而且該軟件中有著超多的運(yùn)動(dòng)課程進(jìn)行每日更新，無(wú)論您是想減肥瘦身還是塑性都是沒(méi)問(wèn)題的，給各位用戶帶去最專業(yè)的指導(dǎo)。該軟件是郭大力教練自創(chuàng)的健身方式，希望帶領(lǐng)很多人養(yǎng)成健身習(xí)慣，在家在宿舍在操場(chǎng)在辦公室在任何角落里，隨時(shí)隨地想練就練。