訓(xùn)記老版本

訓(xùn)記免費(fèi)版這款軟件是一個(gè)硬核的健身訓(xùn)練的平臺(tái)，這個(gè)平臺(tái)主要是提供給有一定基礎(chǔ)的想要提升自己的健身的用戶朋友們。在這個(gè)平臺(tái)當(dāng)中它將會(huì)為你記錄你每日的身體數(shù)據(jù)以及各種運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，幫助你對(duì)自己的健身狀態(tài)做出分析，感興趣的話就來看看吧！

訓(xùn)記app簡(jiǎn)介

這是專門為喜歡健身和準(zhǔn)備健身的小伙伴們準(zhǔn)備的，軟件能夠私人定制專屬于你的健身計(jì)劃，通過智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。同時(shí)泛用性也是非常的廣，能偶滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡(jiǎn)單開啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

訓(xùn)記app功能

在訓(xùn)練中，用戶可以根據(jù)自己的身體狀況、健康狀況和訓(xùn)練目標(biāo)，定制個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃;

App還提供豐富的健身數(shù)據(jù)庫，包括各種動(dòng)作的詳細(xì)介紹、照片和視頻，幫助用戶更全面地了解和掌握健身知識(shí);

讓用戶輕松安排自己的訓(xùn)練時(shí)間，并能將每次鍛煉的具體內(nèi)容和效果記錄在上面，成為用戶健身生活必備工具;

通過訓(xùn)練，用戶可以查看自己的訓(xùn)練歷史記錄，分析自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，更好地掌握自己的身體變化和運(yùn)動(dòng)效果。

訓(xùn)記app怎么樣

綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。

私人定制專屬于你的健身計(jì)劃，通過智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場(chǎng)景。

滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡(jiǎn)單開啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，真人語音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

訓(xùn)記app亮點(diǎn)

舉鐵的訓(xùn)練質(zhì)量與重量、次數(shù)等因素密切相關(guān)，而訓(xùn)練中的王者：訓(xùn)練容量=組數(shù)*重量*次數(shù)，因此方便記錄自己訓(xùn)練質(zhì)量的工具就應(yīng)運(yùn)而生。

在上古時(shí)代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發(fā)布Excel以后，人們開始使用Excel來進(jìn)行記錄分析，其實(shí)還是有很大的痛點(diǎn)所在：直至今日，仍然有很多人在堅(jiān)持使用紙和筆到健身房輔助記錄數(shù)據(jù)，包括現(xiàn)在大部分的教練員都是使用紙和筆，幫助會(huì)員記錄、分析數(shù)據(jù)。紙和筆最大的好處就是，靈活。但就在目前而言，這個(gè)優(yōu)勢(shì)其實(shí)很小很小，其最大的痛點(diǎn)就是容易丟和數(shù)據(jù)的零散雜亂。

對(duì)于這一點(diǎn)，Excel做得挺好的，但是Excel畢竟只是一款針對(duì)記錄一切數(shù)據(jù)的軟件，雖然他能夠用來記錄數(shù)據(jù)，但終究不是記錄健身數(shù)據(jù)的一款軟件。因此，制作了這款app，希望通過一個(gè)極其簡(jiǎn)單，沒有任何奇怪功能的軟件來自由的記錄我的訓(xùn)練內(nèi)容。

訓(xùn)記app評(píng)價(jià)

對(duì)于很多已經(jīng)開始健身的用戶朋友們來說，很容易會(huì)遇到一些平臺(tái)期或者是瓶頸期，而這個(gè)軟件通過整合各個(gè)數(shù)據(jù)的方式來幫助我們的用戶實(shí)打?qū)嵉奶嵘∩硎且患浅Ｓ绪攘Φ氖虑?，你嘗試這個(gè)平臺(tái)之后一定會(huì)愛上它的！來下載試試看吧！