養(yǎng)生看看

養(yǎng)生看看app為用戶提供了一個便捷、個性化的養(yǎng)生平臺，幫助用戶了解健康知識、合理飲食、適量運動，同時通過互動社區(qū)提高健康意識。用戶可以在論壇中與其他用戶互動，分享經(jīng)驗，根據(jù)用戶的實際情況，提供個性化的養(yǎng)生建議。

養(yǎng)生看看可以看養(yǎng)生視頻嗎

1.為用戶提供大量養(yǎng)生知識，助力制定個人養(yǎng)生計劃。

2.每天提供養(yǎng)生小知識，特別注重腎臟保健，幫助用戶更好地了解和照顧自己的身體。

3.中醫(yī)養(yǎng)生，結合傳統(tǒng)中醫(yī)理論，為用戶提供更全面的養(yǎng)生指導和方法。

4.可以學習知識，了解各種養(yǎng)生技巧和方法，提高對健康的認識和養(yǎng)生知識的掌握。

養(yǎng)生看看手機版功能

養(yǎng)生常識：提供不定期的健康養(yǎng)生小常識，幫助用戶了解健康養(yǎng)生的基礎知識。

膳食營養(yǎng)：推送膳食營養(yǎng)食譜，包括飲食搭配、養(yǎng)生食譜、養(yǎng)生粥湯、蔬菜水果專欄等，注重健康管理。

適量運動：根據(jù)用戶年齡、體能等因素，推薦合適的運動量，幫助用戶增強身體免疫力。

養(yǎng)生論壇：提供一個平臺，讓用戶分享自己的養(yǎng)生心得，交流互動，提高健康意識。

養(yǎng)生小知識分享

1.早起一杯溫水，疏通腸胃，補充水分。

2.早十點和下午三點左右活動活動身體（運動or健身），放松緊張疲憊的身體，幫助消化，給身體透個氣。

3.每天散步，好處多多（減肥健身，健腦益智，增加心腦血管系統(tǒng)功能，增加肌肉和關節(jié)的力量，幫助消化等等）

4.減少熱量攝入，如果人們能將日常飲食中的熱量降低30%，糖尿病，癌癥，心臟病和大腦疾病的發(fā)病率就會明顯下降。

軟件優(yōu)勢亮點

1、食物速查：

列出了260余種食物的功效、宜忌、搭配、營養(yǎng)成份及相關食譜。可按營養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)分類。

2、養(yǎng)生藥膳：

列出了日常有益身體各個方面的食物藥膳，可做日常飲食調理身體之用，按功效分類。

3、養(yǎng)生茶：

中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進行調治。

小編點評

用戶可以隨時隨地查看養(yǎng)生知識，方便實用。根據(jù)用戶的身體狀況和需求，提供個性化的膳食營養(yǎng)食譜和養(yǎng)生粥湯等建議。結合用戶的年齡和體能，提供合適的運動量建議，幫助用戶增強身體免疫力。