YUREN瑜伽

YUREN瑜伽APP最新版是一款好用的瑜伽學(xué)習(xí)平臺(tái)，YUREN瑜伽APP是專門為熱愛瑜伽的用戶提供的，里面有非常專業(yè)的瑜伽課程，連有詳細(xì)的瑜伽動(dòng)作講解，能幫助用戶避免錯(cuò)誤造成身體不適，還可以離線緩存，隨時(shí)學(xué)習(xí)，保證讓你滿意，感興趣的千萬別錯(cuò)過了！

YUREN瑜伽怎么樣？

智能課表

目標(biāo)日程，隨即開練

在線選課

幫助你更好的練習(xí)

海量課程

輕松練，專業(yè)學(xué)

社區(qū)互動(dòng)

與百萬達(dá)人一起yoga

YUREN瑜伽主要特色

【智能計(jì)劃】通過注冊登陸之后的小問卷為用戶貼心地制定合適自己的智能課表。并且在通過練習(xí)之后，可以更改自己的計(jì)劃，為之后的練習(xí)做好準(zhǔn)備。

【線上課程】由上百位名師親身參與教學(xué)視頻錄制，方便用戶通過線上在家、辦公室、戶外等隨時(shí)隨地進(jìn)行瑜伽練習(xí)。

【約課】讓用戶發(fā)現(xiàn)附近的瑜伽館，預(yù)約課程，方便練習(xí)。成為瑜伽館的會(huì)員即可線上線下結(jié)合使用，達(dá)到更佳的練習(xí)目的；也可通過瑜伽館進(jìn)行線上私教、小班課約課，老師一對一，在出差、旅行的時(shí)候，也能練瑜伽。

【瑜樂圈】這個(gè)功能在發(fā)現(xiàn)的板塊中，可以做瑜伽練習(xí)筆記，分享自己的練習(xí)體會(huì)。身為一個(gè)瑜人，去分享你的瑜伽心得，訴說你的成長經(jīng)歷，線上千萬用戶和你一起互動(dòng)，收獲粉絲，沉淀再出發(fā)～

常見問題

女性經(jīng)期是否可以練習(xí)瑜伽？

可以，但是需要避免倒立類的動(dòng)作。經(jīng)期可以練習(xí)經(jīng)期瑜伽來緩解這個(gè)特殊時(shí)間段身體的不適。

練習(xí)瑜伽是否可以減肥？

可以，瑜伽的種類有很多，不是所有的瑜伽都是偏靜態(tài)的，例如普拉提、哈他、流瑜伽等都是對體能訓(xùn)練較強(qiáng)的。瑜伽的減肥和健身減肥不同的是它會(huì)在不同的人身上產(chǎn)生不同的變化，但是都會(huì)讓身體看起來更勻稱更有線條感，也不會(huì)因?yàn)橛?xùn)練損傷身體。

新手應(yīng)該怎樣開始練習(xí)瑜伽？

建議從基礎(chǔ)的體式開始練習(xí)，在練習(xí)的過程中慢慢的去達(dá)到體式的要求，不要去看別人做到了就自己一定要完成，每個(gè)人身體狀態(tài)不一樣，誠實(shí)的面對自己也是瑜伽練習(xí)的重要部分。

更新日志

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優(yōu)化界面操作體驗(yàn)

小編點(diǎn)評

YUREN瑜伽APP最新版這款軟件里面提供了線上的名師課程資源，可以為用戶提供專業(yè)的指導(dǎo)，助力用戶在線進(jìn)行沉浸式的學(xué)習(xí)，高效的進(jìn)行學(xué)習(xí)提升，有需要的別錯(cuò)過了！